花束の代わりにメロディを

冷やしたぬきそば＋温玉（500円）
体重も血圧も上昇気流。いい歳になったこともあり、健康の維持に気をつけなければと感じている。特に、遺伝的に糖尿病が心配なので、GI値（食後の血糖値の上昇度合いを示す指標）を意識して食事をとるようにしている。なお、GI値は油脂類と一緒に食べることで消化が遅くなり、GIはさらに低くなるというので、この冷やしたぬきそばなんかは良いわけだ。それでいて味が良いのだから、これはもうランチの定番となるな。

もともと出かける予定は無かったが、混雑のニュースを見るとさらに外に出る気が失せる。ということで、普段の週末と変わらず過ごした。

坊主Bとよく遊んだ。家の中でもキャッチボールをやっているので、かなり上達している。一年生も4人がユニフォームを着ることになり、更に数名が体験に来てくれている。とりあえず、目指せ9人！

坊主Bのリクエストで銚子丸へ。本当は100均寿司でいいのだが、筆者が飲みたいがために近所のこの店となる。


ブリカマ(300円)、あら汁(180円)
酒とこのアイテムで腹心地67％となるから安いもの(笑)

ここのネタは物によってNGのものもあるが、新鮮なものはかなり美味い。

坊主Bはマグロと海老を9皿とデザート1つでごちそうさま。まあ、よー食べますな(笑)

脂が切れると元気が出ない。そんな時のために、ここがある。


ラーメン+脂増し（750円）
脂海と呼んでも過言ではないギトギトのスープは、豚骨のコクでグイグイ飲ませる。モチモチ感のある麺も美味いし、三枚肉のチャーシューも良い。今日もしっかりガソリン補給ができた。これでゴールデンウイーク後半戦も乗り切れそうだ(笑)

先日、とある方々と職場近くの水炊き鼓次郎で一献交える機会があった。

ポテサラ、ゴマカンパチ、酔っ払い海老
いずれの品も、秀逸だ。

スープはあっさり系。鶏、つくね、野菜の順で入れられ、それぞれの素材を鶏のスープと塩又はポン酢で好みの味に調整する。個人的にはややさっぱりし過ぎかなと感じた。華味鳥のような分かりやすいコクと旨味がある方が好みだ。
いずれにしても、日本酒の種類も豊富、アテも美味い良店である。機会があればまた行ってみることにしよう。

午前中は練習試合。相手チームは4年以下メインのところ、我がチームは主力が試合で駆り出されているため、3年以下メインで臨んだ。ヒビキの制球が定まらないのは想定内だったが、内野がそこそこ機能していたのが確認できた。バッティングは当てるのが上手な子供達が多いので、内野ゴロで出塁することも多かった。さらに長打を打てるよう練習していきたい。
この夏、1年生の外野を固めることができれば、秋にはそこそこ実りある成果が期待できるかな。

坊主Bが初の練習試合に参加。結果は三振だったが、いいスイングをしていたのでヨシ！

昼は青砥駅前にできた煌と書いてキラへ初訪問。

純鶏ラーメン(750円)
いわゆる鶏ポタ系ラーメン。唇がピタピタになるもので、鶏の旨味とコクを塩味で整えている。麺は特に特徴のあるものではないが、コシとストローク、すべり、甘味を備えた優秀な麺だ。
さわさりながら、近くに同じ鶏ポタのなごみがあるので、二番煎じ感が否めないのが正直なところ。ちなみに、坊主Bは少し食べてギブアップ。鶏ポタはイマイチお好みではないようだ(苦笑)

午後から体験会。たくさんの子供達が来てくれて賑やかな会だった。皆入ってくれたら嬉しいなー！

連盟のオレンジボール初戦はアヤメ連合さんと。攻守共にバッチリで、まとまった試合ができた。

次戦は宿敵バンビ。この山をなんとか越えて、頂点を目指したい。

一日中、柴又で練習。気温は高かったが、風が強かったので汗はさほど出なかった。ゴロを正面で捕るのが苦手な子供達に、近距離からのショートバウンドの捕球、ソフトボールを使ったノックなど、かなり実のある練習ができたと思う。即効性はないが、きっと彼らの体のメモリに刻まれているはずだ。

ラーメン(370円)
スープは気持ち塩味が立っていたが、ラードの芳しい風味にグイグイいけてしまう。ほんと、毎日でも食べたい一杯。

朝から夕方まで会議3本。ほとほと疲れた。

冷やしたぬきそば（430円）
小麦粉由来と思われる粘りの強いそば。ストローク感があり好きな食感だ。
どの店もそば自体のレベルが上がっており、立ち食いそば屋巡りもなかなか面白いかなと思う。ラーメンよりもヘルシーだしね(笑)
しかし、こんなレジェンドがいるのには驚いた。

ト～キ～オ～♪ＴＯＫＩＯは夜に飛ぶ～♪
激震が走った昨日のニュース。
明るみに出たら涙の謝罪しかないんでしょうけど、和解（示談金）からのやつでしょ～。なんだか裏がありそうな臭いがプンプンしてるのは、筆者だけではないだろう。いずれにしても酒の飲み方には気を付けないとイカンなと思いました。ハイ。

冷やしたぬきそば（390円）
値段も安いが内容も質素。プラス40円で冷ゆず鶏ほうれん草のトッピングが入ることを考えると、あちらに軍配だな。